Просто о сложном: что нужно знать о депрессии

0
41
Главная Жизнь Общество Просто о сложном: что нужно знать о депрессии Сегодня, 14:06 Просмотров: 673 6 Хотя бы раз в жизни человек сталкивался с таким понятием, как депрессия Фото из соцсети Facebook Фото из соцсети Facebook
Главная Жизнь Общество Просто о сложном: что нужно знать о депрессии Сегодня, 14:06 Просмотров: 673 6 Хотя бы раз в жизни человек сталкивался с таким понятием, как депрессия Фото из соцсети Facebook Фото из соцсети Facebook


Хотя бы раз в жизни человек сталкивался с таким понятием, как депрессия

Наверное, каждый проходил тяжелый кризисный период. Однако не все проблемы, переживания можно относить под одну гребенку депрессии.

Всемирная Организация Здравоохранения называет депрессию самым распространенным психическим расстройством в мире. И по праву, ведь по статистике, более 350 миллионов человек всех возрастов, и две трети из них – женщины, страдают депрессией, которую следует отличать от обычных перепадов настроения или негативных эмоциональных реакций.

Что не так

Понять причину иногда очень тяжело, их может быть множество, а может и одна основная проблема. Нагрузки на организм, потеря близкого человека, депрессия у родных, побочный эффект лекарств – все может привести к депрессии. И это только краткий перечень. Однако депрессию непросто выявить, близким нужно понаблюдать за человеком. Как правило, что-то изменяется в привычном поведении и образе жизни. Например, нарушение аппетита, нарушение сна, нарушение каких-то социальных привычек (равнодушен к моде, хотя любит стильно одеваться, или перестал читать газеты, хотя это очень любил). Это в изменения социальных привычек.

«Нужна достаточно длинная работа по восстановлению жизненных опор человека. Изначально нужна близость, окружить человека теплом и заботой, постоянно говорить, а потом идти к специалисту. Но важно помнить, если человек не хочет подсознательно выходить из этого состояния, даже если он понимает, что у него депрессия, то как бы вы ни старались – он будет продолжать депрессировать», – объяснила нам психотерапевт Анна Бречко.

Я в Матрице

 

Депрессию можно обозначить по-разному, но основное это расстройство настроения. Как правило, средняя длительность депрессивного состояния – 6-8 месяцев. Ведь обычное разочарование, недовольство может длиться пару дней. Возникает ощущение человека в Матрице, когда есть какая-то нерешенная проблема. Человек находится в причине того, что происходит. Либо в причине жизненных обстоятельств жизненных, либо в причине своего отношения к обстоятельствам.

По словам психолога, гипнотерапевта Наталии Ломоносовой, время от времени депрессия фрагментарно случается со всеми людьми.

«Депрессивное состояние – это когда человек подавлен тем, где и в чем он живет. Он может быть подавлен жизненной ситуацией, отношениями с близкими или своим собственным развитием. Нужно менять что-то в себе, прислушиваться к себе, депрессия это знак, что что-то не то делаешь, где-то не там, что-то не то», – пояснила нам специалист.

Проблема в себе

Симптомы могут усугубиться, если решение проблемы не наступает. Человек нагнетает себя еще больше. Тогда нужно выдергивать его с такого состояния или же наоборот, кому-то говорить о еще худшем состоянии. В особо тяжелых случаях уже нужно применять медикаментозное лечение.

«В особо тяжелых и критических случаях необходимо применять медикаментозное лечение, назначать курс терапии», – добавила Наталия Ломоносова.

Впрочем, истинная проблема в себе. Нужно налаживать диалог с самим собой и, возможно, тогда, можно будет избежать депрессивных моментов в жизни.

источник сегодня


 

 

 

Присоединяйтесь к нам в Facebook, Twitter. Будьте в курсе последних новостей.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here